Худеем к Новому Году - 2

Итак, пошла вторая неделя новогоднего похудения. Мои весы по утрам показывают на 1.5кг меньше (в основном, конечно, за счет того, что я стала есть за 2 часа до сна) и, думаю, пора поделиться наблюдениями.

Табличка: сколько нужно (примерно) при весе 66 кг и росте 170 потреблять ккал для того, чтобы сбросить 2кг (рекомендуемый темп) / 1кг / поддержать текущий вес в зависимости от образа жизни:

образ жизни	сбросить 2 кг за месяц	сбросить 1 кг за месяц	поддержать вес
сидячий	слишком мало	1500	1750
слегка активный	1,390	1640	1890
активный	1520	1770	2020

Худею к Новому Году. Присоединяйтесь!

В прошлом году я худела одна, сбросила 15 кг, и была очень довольна собой :). К сожалению, 5 кг вернулось и я решила худеть опять. А лучше всего худеется постепенно и в хорошей компании :) Присоединяйтесь!
Регистрируйтесь на бесплатном сайте http://www.myfitnesspal.com/ , ищите меня по нику 1001ideaformum и присоединяйтесь. Будем худеть вместе!
Если кому-то нужна помощь, чтобы разобраться с английским интерфейсом, спрашивайте здесь в комментариях.